پژوهشی جدید نشان میدهد که تعاملات اجتماعی تنها یک انتخاب سبک زندگی نیست، بلکه میتواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کرده و شانس طول عمر را افزایش دهد.
به گزرش خبرگزاری سلامت _ طبنا گیلان : پژوهشی جدید نشان میدهد که تعاملات اجتماعی تنها یک انتخاب سبک زندگی نیست، بلکه میتواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کرده و شانس طول عمر را افزایش دهد.
به گزارش SciTechDaily، محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی دادههای ۲ هزار و ۲۶۸ فرد بالای ۶۰ سال در آمریکا طی چهار سال، دریافتند سالمندانی که بیشتر در فعالیتهای اجتماعی حضور دارند، ۴۲ درصد کمتر از همسالان منزوی خود در معرض خطر مرگ قرار میگیرند.
این پژوهش مشخص کرد برخی فعالیتها، اثر مثبت بیشتری دارند؛ مانند شرکت در کارهای داوطلبانه، گذراندن وقت با نوهها و عضویت در تیمهای ورزشی یا کلوپهای اجتماعی.
یافتهها نشان میدهد اثر مثبت روابط اجتماعی از دو مسیر عمل میکند:
• نخست، کاهش سرعت پیری بیولوژیکی که حدود ۱۵ درصد از کاهش خطر مرگ را توضیح میدهد.
• دوم، افزایش سطح فعالیت بدنی در افراد اجتماعیتر که حدود ۱۶ درصد از این تأثیر را تشکیل میدهد.
به گفته پژوهشگران، فعالماندن در جامعه پیوند مستقیمی با پیری سالمتر و طول عمر دارد و سرمایهگذاری روی روابط اجتماعی میتواند راهبردی مؤثر برای داشتن زندگی طولانیتر و باکیفیتتر باشد.
این تحقیق در ژورنال انجمن سالمندان آمریکا منتشر شده است.
نظر شما